キイチゴは、バラ科キイチゴ属の低木性果樹です。キイチゴ属の種は４００種を超えると言われています。キイチゴの栽培種はラズベリーとブラックベリーに大別されます。
ラズベリーとブラックベリーの交雑種としてローガンベリー、ブラックベリーの後代としてボイセンベリーやタイベリーがあります。フランス語ではラズベリーは「フランボワーズ」、ブラックベリーは「ミュール」といいます。
ラズベリーは耐寒性が強く夏季冷涼な気候を好みます。ブラックベリーは耐寒性がおとりラズベリーよりも温暖な地域に適しています。
ラズベリーの用途としてほとんどはジャムに加工されます。その他にはリキュール類や菓子類の素材、などとして使われています。
‘美容と健康’ カテゴリーのアーカイブ
ラズベリーとブラックベリー
2011年11月10日 木曜日γ-リノレン酸とは
2011年10月13日 木曜日γ―リノレン酸は生体の中でリノール酸からホルモンのような働きをするプロスタグランジンと呼ばれる物質を作る過程で酵素（デルタｰ６－デサチュラーゼ）によって生成される不飽和脂肪酸です。
リノール酸は体の中で合成や蓄積のできない物質で食事の摂取によってのみとりこまれる、必須栄養素です。
プロスタグランジンは生体の中で非常に重要な役割を持つ物質で、生体の細胞の成長や新陳代謝、さらに免疫系の調節や炎症の調節に深く関与しています。
γ‐リノレン酸の効果・効能は不飽和脂肪酸の生理活性作用と同様に①血中コレステロールを現象さえ、動脈硬化や高血圧を抑制する②肥満に対して有用③免疫力を高めて慢性湿疹やガンを予防する④小児のアトピー性湿疹に有用、となります。
医療施設での脱毛
2011年9月2日 金曜日病院やクリニックなどの医療施設で脱毛を行う場合には、医療行為として高い出力で脱毛ができるので、少ない施術回数で大きな効果を得る事ができるというメリットがあります。医療施設なのでイヤな勧誘や商品販売などもありませんし、施術を受けたたびに料金を支払うので、通いたい時に回数を気にする事なく通えるのが医療脱毛のメリットですね。
ただ、医療行為と入っても健康保険が適用できるわけではないので、治療費は全額が自己負担になります。クリニックや脱毛箇所によっても費用は異なりますが、両ワキの脱毛で一回あたり5,000円～1万円の費用がかかる事が多いようです。
エステでの脱毛よりも強い出力で脱毛するため、痛みもやはり強くなります。しかし、その人にあわせて出力をある程度調整してくれるので、痛みに弱い人でもスピーディに脱毛を終了したい人にはおススメです。
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半日断食で内臓バランスを整えよう
2011年6月12日 日曜日半日断食とは、朝食を抜き、間食・夜食を食べずに過ごすという断食の中でも比較的楽な方法です。
まず前日の夕食から当日の昼食までは１８時間以上の間隔をあけましょう。３時間程度の誤差は許されますが、きっちりと計算をしておいて下さい。当日の朝食は食べずに、水だけを飲みます。
最低５００mlは飲むようにして、その日一日の飲む量としては合計２リットルが理想です。そして絶対に間食・夜食はとらないようにしましょう。せっかくの断食が水の泡になってしまいます。
効果としては、断食することによって胃や腸が消化・吸収といった活動をしなくて良いのでしっかりと休まり腸にたまっていた宿便が出たり、胃の大きさが元に戻るので食べ過ぎてしまうことがない様になります。他にも脳の疲労がとれたり、新陳代謝がアップしたりするようです。
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化粧水のつけ方
2011年5月12日 木曜日忙しい朝は、洗顔料を手に取って、パッとつけて終わり、という人もいるかもしれません。
また、面倒な日は化粧水を省略してしまう人もいるかもしれません。でも、美容のことを考えるなら、栄養補給のために化粧水は必要です。
正しい化粧水のつけ方をご紹介します。コットンに化粧水を適量取ります。顔の中心部から、外側にかけて塗っていきます。この時、こすらないように気をつけましょう。全体に広げたら、清潔な両手で顔を包み込むようにして、パッティングします。肌に浸透してきたと感じたら、おしまいです。
パッティングはコットンでやっても、手で行っても構いません。敏感肌の人だと、コットンの毛羽立ちで刺激を受けてしまうこともあるので、手の方がいいかもしれません。
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